Accessible à tout public, elle allie travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire et affinement de la silhouette. Découvrez comment intégrer cette activité à votre offre et quels équipements sont nécessaires pour proposer des cours performants.
Aquabiking : un incontournable de l’aquafitness pour les professionnels
L’aquabiking est une activité toujours en plein essor, idéale pour diversifier l’offre de votre centre aquatique et attirer de nouveaux clients.
Informations pratiques
Public ciblé
L’activité Aquabiking est accessible à tout type de public.
Pourquoi mettre en place l’activité Aquabiking ?
L’aquabiking a le vent en poupe ces dernières années ! Cette activité répond aux attentes de nombreux profils, qu’ils cherchent à améliorer leur endurance, renforcer leur musculature ou affiner leur silhouette. Il est également particulièrement efficace pour cibler le bas du corps (cuisses, fessiers) et lutter contre la cellulite, grâce à la résistance de l’eau qui optimise l’intensité de chaque mouvement, tout en étant doux pour les articulations. Proposer cette activité permet d’élargir votre public et d’offrir une alternative originale aux sports plus classiques.
Les équipements indispensables à l’activité Aquabiking
Pour mettre en place l’activité Aquabiking dans votre piscine, vous devez vous équiper avec du matériel adapté :
- Aquabikes : Optez pour un modèle résistant et doté de multi-réglages s’adaptant à la morphologie de chaque participant ;
- Portes-gourdes : L’hydratation est essentielle lors d’une activité aussi intense que l’aquabiking ; choisissez un vélo comportant un porte-gourde ;
- Chaussures aquatiques : Outre l’aspect hygiénique, elles protègent les pieds tout en stabilisant les appuis, indispensables pour une séance efficace et sécurisée.
Nos conseils pour une activité Aquabiking réussie
Quel aquabike choisir ?
Pour un usage professionnel, nous recommandons l’AQUABIKE HYDRORIDER PRO FIX. Il est conçu pour offrir une excellente résistance et durabilité, tout en s’adaptant facilement aux différentes morphologies.
Comment optimiser l’espace et l’environnement de la piscine ?
- Espace par participant : Pour assurer une rentabilité maximale tout en conservant un confort pour les participants, nous vous recommandons d’attribuer un espace de 3 à 4 m2 par participant. En-dessous entre 2 et 3 m2, la rentabilité primera sur le confort, et au-delà de 4 m2, vous vous situerez dans un confort plus que nécessaire ;
- Périmètre d’animation : Pour une animation dynamique de vos séances d’aquabiking, utilisez au moins une largeur et une longueur de bassin, et une largeur des plages d’un minimum de 2m pour une démonstration qualitative des mouvements ;
- Durée du cours : Nous conseillons d’enseigner des cours d’aquabiking de 45 minutes maximum ;
- Température de l’eau : La température idéale de la piscine pour un cours d’aquabiking est de 29°C.
Les compétences nécessaires à l’animation de l’Aquabiking
Pour que vos séances d’Aquabiking soient un succès, il est important que l’animateur sache :
- Structurer des séances ciblées : Construire des programmes adaptés aux besoins et aux objectifs des participants ;
- Gérer un groupe de participants : Développer des compétences en coaching et gestion de groupe pour maximiser l’efficacité des séances ;
- Personnaliser vos animations : Créer des séances uniques et thématiques qui sauront séduire vos participants ;
- Se former à l’enseignement de l’aquabiking : Il est recommandé de former l’animateur aquafitness ou l’éducateur sportif afin d’acquérir des compétences spécifiques pour encadrer des séances d’aquabiking. (Ex: Techniques de pédalage en milieu aquatique)
